【吹空调后膝关节痛如何治疗】吹空调后出现膝关节疼痛，多因受凉导致局部血液循环不畅或肌肉僵硬。以下为常见治疗方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每日2-3次，每次15-20分钟，促进血液循环 |
| 适度运动 | 如散步、太极等，避免剧烈活动 |
| 避免受凉 | 穿暖衣物，尤其是膝盖部位 |
| 药物缓解 | 可使用外用消炎止痛药膏或口服止痛药（遵医嘱） |
| 中医调理 | 如针灸、拔罐等，改善气血运行 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除其他关节疾病。日常注意保暖和适度锻炼是关键。
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