【戒烟72小时后身体反应有哪些】戒烟72小时后，身体开始逐步适应没有尼古丁的状态，出现一系列生理和心理反应。以下是主要表现：
| 时间段 | 身体反应 |
| 0-24小时 | 烟瘾发作，烦躁、焦虑、头痛 |
| 24-48小时 | 咳嗽增多，口渴感增强，注意力不集中 |
| 48-72小时 | 食欲增加，情绪波动，睡眠质量下降 |
这些反应是身体排毒和调整的自然过程，通常在1-2周内逐渐缓解。坚持戒烟有助于改善呼吸、降低心脏病风险，并提升整体健康水平。
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问 戒烟72小时后身体反应有哪些
2025-10-08 21:35:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 21:35:07
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