【吃西梅腹泻的原因是什么】吃西梅后出现腹泻，可能是由多种因素引起的。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 高纤维含量 | 西梅富含膳食纤维，过量食用可能刺激肠道，导致腹泻。 |
| 山梨醇作用 | 西梅中含有天然糖醇——山梨醇，部分人对其敏感，会引起肠胃不适。 |
| 水分含量高 | 西梅水分多，食用过多会增加肠道负担，引发腹泻。 |
| 未成熟或变质 | 未成熟的西梅或存放不当可能导致细菌滋生，引起腹泻。 |
建议适量食用西梅，并选择新鲜、成熟的果实。若长期出现腹泻，应减少摄入并咨询医生。
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