【吃新鲜核桃上火吗】吃新鲜核桃是否“上火”是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。而核桃性温，适量食用一般不会导致上火，但过量则可能引发不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性温，味甘 |
| 是否上火 | 适量食用不明显，过量可能上火 |
| 建议用量 | 每天10-15颗为宜 |
| 食用注意 | 避免空腹吃，搭配温水更佳 |
总体而言，新鲜核桃营养丰富，适量食用有益健康。若体质偏热或有上火症状，建议控制摄入量，并根据自身体质调整饮食。
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