【吃一根香蕉的热量】吃一根香蕉的热量因大小不同而有所差异。一般来说，中等大小的香蕉（约118克）含有约105千卡的热量。
香蕉不仅热量适中，还富含钾、膳食纤维和维生素C，是健康饮食中的理想选择。适量食用有助于维持能量水平和消化系统健康。
以下是常见香蕉重量与热量对照表：
| 香蕉重量（克） | 热量（千卡） |
| 80 | 70 |
| 100 | 89 |
| 118 | 105 |
| 130 | 117 |
总体来看，香蕉是一种营养丰富且热量适中的水果，适合日常食用。
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问 吃一根香蕉的热量
2025-10-08 23:36:23
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吃一根香蕉的热量，急！求解答，求别忽视我的问题！
