【吃什么补钾好】补钾对维持身体正常功能非常重要，尤其适合低钾人群或运动后需要补充的人群。以下是一些富含钾的食物推荐：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 便携且易吸收 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维 |
| 牛油果 | 485 | 健康脂肪来源 |
| 芒果 | 162 | 口感好，适合日常食用 |
| 番茄 | 237 | 常见蔬菜，烹饪方便 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，有助于保持体内钾的平衡。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 吃什么补钾好
2025-10-09 05:05:02
问题描述：
吃什么补钾好，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-09 05:05:02
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