【脆柿子的功效与作用】脆柿子是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
脆柿子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护视力，并对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 护眼明目 | 含有β-胡萝卜素，有益视力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心脏 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
脆柿子适合日常食用，但不宜过量，以免引起腹泻。
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