【经常放臭屁是怎么回事】放臭屁是人体正常现象，但若频繁且气味强烈，可能与饮食、消化系统或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入豆类、洋葱、乳制品等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生异味气体 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，发酵后产生硫化物 |
| 胃肠疾病 | 如肠易激综合征、胃炎等影响消化功能 |
| 吸入空气过多 | 吃饭过快或边吃边说，吞入大量空气 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动。若症状持续或伴有腹痛、腹泻，应及时就医检查。
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