【初潮时145cm还能长多高】初潮是女孩身体发育的重要标志，身高增长速度通常会逐渐减缓。初潮时身高145cm的女生，仍有一定生长空间，但具体能长多高因人而异。
根据一般情况，初潮后平均还能长高约5-10厘米。遗传、营养、作息等因素都会影响最终身高。以下为大致参考：
| 项目 | 参考值 |
| 初潮时身高 | 145cm |
| 预计增高速度 | 每年约3-5cm |
| 总体预期身高 | 150-155cm左右 |
建议保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于最大化身高潜力。如有疑虑，可咨询专业医生进行骨龄评估。
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