【什么茶去湿气最好最快】湿气重是常见健康问题，选择合适的茶饮有助于排湿。以下是几种常见的去湿茶及其特点：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 | 建议饮用方式 |
| 绿豆茶 | 清热解毒、利尿 | 湿热体质 | 每日1-2杯 |
| 薏仁茶 | 健脾利湿 | 水肿、脾胃虚弱 | 煮沸后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、祛湿 | 长期用眼、湿热 | 每天适量饮用 |
| 陈皮茶 | 理气健脾、化湿 | 脘腹胀满、痰多 | 沸水冲泡 |
| 普洱茶 | 促进消化、去湿 | 油腻饮食者 | 早晚各一杯 |
以上茶饮可根据个人体质选择，长期饮用效果更佳。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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