【儿童睡眠障碍是由什么原因引起的】儿童睡眠障碍可能由多种因素引起，了解这些原因有助于家长及时干预和改善孩子的睡眠质量。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 如生理节律紊乱、睡前过度兴奋等 |
| 心理因素 | 焦虑、恐惧、情绪波动等 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适宜等 |
| 饮食因素 | 晚餐过量或摄入刺激性食物 |
| 疾病因素 | 如哮喘、过敏、肠胃不适等 |
此外，不良的作息习惯和缺乏规律的睡眠时间也会影响儿童的睡眠质量。家长应关注孩子的日常行为和生活环境，必要时寻求专业帮助。
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