【经期是如何算的】经期是女性月经周期中的一部分，通常指每月一次的出血期。计算经期有助于了解身体状况和生育能力。以下是主要方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温升高，可判断排卵日及经期开始时间。 |
| 月经周期记录 | 记录每次月经开始和结束日期，计算平均周期长度（一般28天左右）。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵日，从而推算经期。 |
| 手机应用 | 使用备孕或健康类APP记录周期，自动计算经期和排卵日。 |
总结：经期计算可通过多种方式实现，结合自身情况选择合适的方法，有助于更好地管理健康。
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