【吃什么水果会降尿酸】高尿酸人群在饮食上需特别注意，适当选择低嘌呤水果有助于控制尿酸水平。以下是一些适合降尿酸的水果及其特点：
| 水果名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 降尿酸作用 |
| 苹果 | 5 | 富含果胶，促进代谢 |
| 猕猴桃 | 12 | 含维生素C，助排尿酸 |
| 梨 | 6 | 清热润肺，利尿消肿 |
| 蓝莓 | 8 | 抗氧化，减少炎症 |
| 柑橘类 | 7 | 维生素丰富，调节代谢 |
建议每天适量食用这些水果，避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。同时，多喝水，帮助尿酸排出。合理饮食搭配运动，才能有效控制尿酸水平。
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