【吃什么水果可以养胃】不同水果对肠胃的影响各异，选择合适的水果有助于养胃。以下是常见养胃水果的总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，能保护胃黏膜，缓解胃酸过多 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 燕麦 | 虽非水果，但常与水果搭配食用，有助消化 |
| 红枣 | 补气养胃，适合脾胃虚弱者 |
| 木瓜 | 含酶类物质，助消化，减轻胃部负担 |
建议根据个人体质选择，避免空腹吃酸性水果如柠檬、橙子。养胃还需注意饮食规律和作息健康。
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问 吃什么水果可以养胃
2025-10-09 11:00:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 11:00:07
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