【打呼噜原因】打呼噜是睡眠中常见的现象，可能影响自己和他人的休息。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常导致气流不畅 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积压迫气道 |
| 酗酒或服药 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠易引发打鼾 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易出现打鼾 |
建议改善生活习惯，如减重、避免饮酒、调整睡姿等。若情况严重，应咨询医生，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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问 打呼噜原因
2025-10-09 11:16:55
问题描述：
打呼噜原因，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-09 11:16:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
