【颈椎痛按摩部位图】颈椎痛是现代人常见的健康问题，适当按摩可缓解疼痛、改善血液循环。以下是常见按摩部位总结：
| 按摩部位 | 位置 | 作用 |
| 风池穴 | 后颈两侧凹陷处 | 缓解头痛、肩颈僵硬 |
| 天柱穴 | 颈部两侧肌肉隆起处 | 放松颈部肌肉 |
| 肩井穴 | 肩峰与脖子连接处 | 缓解肩颈酸痛 |
| 曲池穴 | 肘横纹外侧端 | 调节全身气血 |
| 合谷穴 | 手背虎口处 | 缓解头部和颈部不适 |
建议每天按摩10-15分钟，动作轻柔，避免用力过猛。若症状持续，应及时就医。
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2025-10-09 15:58:49
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
