【什么人需要补充维生素C】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。以下人群尤其需要关注是否缺乏维生素C：
| 人群 | 原因 |
| 吸烟者 | 吸烟会加速维生素C消耗 |
| 饮食不均衡者 | 摄入水果蔬菜不足 |
| 儿童与孕妇 | 生长发育或孕期需求增加 |
| 慢性病患者 | 如糖尿病、肾病等影响吸收 |
| 长期压力大者 | 精神压力可能降低体内含量 |
建议通过食物（如柑橘、草莓、西红柿）或适当补充剂来维持正常水平。如有疑虑，最好咨询医生。
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问 什么人需要补充维生素C
2025-10-09 16:01:56
问题描述：
什么人需要补充维生素C，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-09 16:01:56
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