【什么是寒凉的食物有哪些】寒凉食物是指在中医理论中具有清热、解毒、降火作用的食物，适合体内有热或夏季食用。过量食用可能导致脾胃虚寒。
| 类别 | 寒凉食物举例 |
| 水果类 | 西瓜、梨、柚子、香蕉、柿子 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆 |
| 饮品类 | 绿茶、菊花茶、薄荷茶 |
| 其他 | 蜂蜜、海带、紫菜 |
建议根据个人体质合理选择，避免长期大量食用寒凉食物，以免影响消化功能。
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问 什么是寒凉的食物有哪些
2025-10-10 11:16:02
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答推荐答案
2025-10-10 11:16:02
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