【宝宝辅食吃什么】宝宝从6个月开始可以逐步添加辅食，帮助补充营养、促进发育。以下是常见且适合的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 搭配米糊或粥食用，避免过早加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥，避免过敏风险 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察是否有过敏反应 |
| 主食类 | 米粉、面条、软饭 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
辅食应由少到多、由稀到稠，逐步过渡。家长需注意食材新鲜、卫生，并根据宝宝的消化能力调整。
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