【剖腹产月子食谱】剖腹产后的饮食对产妇恢复至关重要。合理的月子餐能帮助身体恢复、促进恶露排出，并增强乳汁分泌。以下为一份基础的剖腹产月子食谱总结：
| 餐次 | 推荐食物 | 功效 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、蔬菜 | 易消化，补充营养 |
| 午餐 | 鸡肉汤、米饭、青菜 | 补充蛋白质和维生素 |
| 晚餐 | 鱼汤、豆腐、杂粮饭 | 增强体力，促进伤口愈合 |
| 加餐 | 果蔬汁、坚果 | 补充水分和微量元素 |
建议根据个人体质调整食材，避免油腻与辛辣。同时保持规律作息，有助于产后恢复。
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问 剖腹产月子食谱
2025-10-10 11:26:56
问题描述：
剖腹产月子食谱，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 11:26:56
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