【怀孕吃猕猴桃有什么好处呢?】怀孕期间，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有诸多益处。
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 富含叶酸 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 含膳食纤维 | 缓解孕期便秘 |
| 提供钾元素 | 调节血压，预防水肿 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基伤害，保护细胞 |
猕猴桃口感清爽，适合孕期食用，但应避免过量，以免引起腹泻或血糖波动。建议每天1-2个为宜，可作为加餐或搭配其他食物食用。
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问 怀孕吃猕猴桃有什么好处呢?
2025-10-10 11:52:47
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