【怀孕吃小番茄的好处及注意事项】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。小番茄作为一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有诸多好处，但也需注意一些事项。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 补充维生素C、抗氧化、促进铁吸收、缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免空腹食用、控制摄入量、选择新鲜无农药的果实 |
小番茄富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和保护细胞健康。同时，其含有的膳食纤维可帮助缓解孕期便秘问题。但孕妇应避免空腹吃，以免刺激胃部。此外，建议每天不超过200克，并选择无农药残留的小番茄，以确保安全。
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