【苦菜的功效与作用及营养价值】苦菜是一种常见的野菜，具有较高的食用和药用价值。它性凉，味微苦，富含多种营养成分，常用于清热解毒、消肿散结等。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清热解毒、利湿消肿、凉血止血 |
| 作用 | 改善便秘、增强免疫力、辅助降血压 |
| 营养价值 | 含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、膳食纤维等 |
| 食用建议 | 可凉拌、煮汤或炒食，适合夏季食用 |
苦菜虽好，但脾胃虚寒者应适量食用。合理搭配可发挥其最佳功效。
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问 苦菜的功效与作用及营养价值
2025-10-10 12:12:37
问题描述：
苦菜的功效与作用及营养价值，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-10 12:12:37
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