【健脾祛湿汤用什么材料煲汤好】健脾祛湿汤是中医常用的一种调理食疗方，适合湿气重、脾胃虚弱的人群。以下是常用的材料总结：
| 材料 | 功效说明 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排毒 |
| 山药 | 补脾养胃，增强体质 |
| 茯苓 | 利水渗湿，宁心安神 |
| 红枣 | 补气养血，调和诸药 |
| 陈皮 | 理气健脾，助消化 |
| 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
建议根据个人体质调整用量，可搭配瘦肉或鸡肉增加营养。煲汤时注意火候，保持小火慢炖，以充分发挥药材功效。
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问 健脾祛湿汤用什么材料煲汤好
2025-10-10 12:14:41
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