【头两侧紧绷感觉发胀怎么回事】总结：
头两侧紧绷、发胀可能是由多种原因引起的，常见的包括紧张性头痛、颈椎问题、眼部疲劳或血压异常等。若症状频繁出现，建议及时就医排查潜在病因。
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 常因压力大、焦虑引起 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良导致 |
| 眼部疲劳 | 用眼过度，如长时间看屏幕 |
| 血压波动 | 高血压或低血压均可引发 |
| 睡眠不足 | 缺乏休息易造成头部不适 |
建议：
日常注意劳逸结合，保持良好作息，适当放松身心。若症状持续或加重，应尽早就医检查。
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