【怀孕初期可以吃鸡肉吗?】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。鸡肉作为优质蛋白来源，适量食用对孕妇和胎儿都有益。
总结：
怀孕初期可以吃鸡肉，但需注意烹饪方式和食用量。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 鸡肉富含蛋白质，有助于胎儿发育 |
| 注意事项 | 煮熟、避免生食、控制摄入量 |
| 建议做法 | 清蒸、炖汤、煮粥等健康方式 |
| 避免情况 | 油炸、辛辣调味、过量食用 |
建议每天摄入50-100克鸡肉，搭配蔬菜和主食，保持营养均衡。如有特殊体质或医生特别叮嘱，应遵医嘱调整饮食。
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