【怀孕初期老是腰痛怎么回事】怀孕初期腰痛是许多准妈妈常见的问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕激素增加导致骨盆韧带松弛，腰部承重增加。 |
| 子宫增大 | 子宫逐渐变大，影响身体重心，加重腰部负担。 |
| 体位改变 | 怀孕后姿势调整不适应，容易引发腰肌劳损。 |
| 贫血或缺钙 | 身体营养不足可能导致肌肉无力，引发腰痛。 |
建议：保持良好坐姿与睡姿，适当锻炼如孕妇瑜伽，补充钙质和维生素D，必要时咨询医生。若腰痛剧烈或伴随其他症状，应及时就医。
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