【手脚发凉是什么原因引起的】手脚发凉是常见的身体现象，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 如久坐、缺乏运动，导致末梢血液供应不足 |
| 寒冷环境 | 外界温度低时，身体为保持核心体温，减少四肢供血 |
| 贫血 | 红细胞或血红蛋白不足，影响氧气输送 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢率下降，导致体温调节能力减弱 |
| 神经系统问题 | 如自主神经失调，影响血管收缩与扩张 |
此外，压力大、睡眠不足也可能加重手脚发凉的情况。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医检查。日常可通过适当运动、保暖、均衡饮食等方式改善。
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