【大便干燥怎么治疗】大便干燥是常见问题，多因饮食、生活习惯或疾病引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食纤维不足 | 多吃蔬菜、水果、全谷类食物 |
| 水分摄入少 | 每天饮水1500-2000ml |
| 缺乏运动 | 每日适量运动，如快走、瑜伽 |
| 压力大或作息不规律 | 保持良好作息，减轻压力 |
| 药物副作用 | 咨询医生调整用药 |
若长期便秘，建议及时就医排查肠道疾病。日常可通过调整饮食和生活方式改善症状，避免依赖泻药。
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问 大便干燥怎么治疗
2025-10-10 13:17:52
问题描述：
大便干燥怎么治疗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 13:17:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
