【头皮屑是什么原因怎么解决】头皮屑是常见的头皮问题，主要表现为头皮出现白色或灰色鳞片。以下是常见原因及解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 皮脂分泌过多 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 真菌感染（如马拉色菌） | 使用抗真菌洗发水，必要时就医 |
| 头皮干燥 | 使用保湿型洗发水，避免频繁洗头 |
| 饮食不均衡 | 多摄入维生素B、锌等营养物质 |
| 压力大、作息不规律 | 保持良好作息，适当减压 |
日常护理中，建议选择温和配方的洗发产品，避免过度使用造型产品。若头皮屑严重或长期无法缓解，应及时就医检查。
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