【手脚皮肤粗糙是缺什么?】手脚皮肤粗糙可能是身体缺乏某些营养元素或水分导致的。以下是常见原因及对应的补充建议：
| 缺乏物质 | 表现症状 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、粗糙 | 胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| 维生素E | 皮肤失去弹性 | 坚果、植物油 |
| 锌 | 皮肤修复慢 | 瘦肉、豆类 |
| 水分 | 皮肤干裂、脱皮 | 多喝水、保湿护肤 |
此外，日常护理也很重要，如使用护手霜、避免频繁洗手等。若情况严重，建议咨询专业医生。
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问 手脚皮肤粗糙是缺什么?
2025-10-10 13:27:19
问题描述：
手脚皮肤粗糙是缺什么?，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-10 13:27:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
