【如何自查甲状腺是否出现异常】甲状腺位于颈部前方，是人体重要的内分泌器官。日常生活中，可通过一些简单方法初步判断甲状腺是否异常。
| 自查项目 | 正常表现 | 异常表现 |
| 颈部外观 | 对称、无肿大 | 一侧或两侧明显肿大 |
| 吞咽困难 | 正常 | 吞咽时有异物感或疼痛 |
| 声音变化 | 清晰 | 声音嘶哑、变粗 |
| 体重变化 | 稳定 | 不明原因增重或减重 |
| 情绪波动 | 平稳 | 易激动、焦虑或抑郁 |
建议定期观察颈部变化，若发现异常，应及时就医检查。自查不能替代专业诊断，仅作为初步参考。保持健康生活方式，有助于维持甲状腺功能正常。
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