【突然头疼怎么回事】总结：
突然头疼可能是由多种原因引起的，常见的包括压力、睡眠不足、脱水、颈椎问题等。以下是一些常见原因及对应建议：
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 紧张或压力 | 头部紧绷感，持续性疼痛 | 放松休息，深呼吸 |
| 睡眠不足 | 头晕、注意力不集中 | 保证充足睡眠 |
| 脱水 | 头痛伴口干、乏力 | 补充水分 |
| 颈椎问题 | 颈部僵硬，头痛放射至头部 | 热敷、按摩，必要时就医 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈疼痛，恶心 | 避免诱因，必要时服药 |
若频繁发作或伴随其他严重症状，建议及时就医检查。
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