【枸杞的作用是什么】枸杞是一种常见的中药材，也常作为保健食品使用。它富含多种营养成分，具有一定的养生和保健作用。
总结：
枸杞主要能滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力，并有一定的抗氧化作用。适合长期疲劳、视力模糊、体质虚弱的人群食用。
| 作用 | 具体表现 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩 |
| 明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 润肺止咳 | 对干咳、喉咙不适有一定辅助作用 |
适量食用枸杞有助于身体健康，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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