【秋天干燥吃什么好】秋季气候干燥，容易引发口干、皮肤瘙痒等问题。合理饮食有助于缓解干燥，增强体质。以下是适合秋季食用的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果 | 梨、苹果、葡萄 | 润肺生津，补充水分 |
| 蔬菜 | 白萝卜、百合、山药 | 清热润燥，健脾养胃 |
| 粮食 | 红豆、燕麦、小米 | 补充营养，调节肠胃 |
| 饮品 | 蜂蜜水、菊花茶 | 滋阴润燥，清热解毒 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质调整饮食，保持均衡，让身体更好地适应秋季变化。
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问 秋天干燥吃什么好
2025-10-10 13:50:32
问题描述：
秋天干燥吃什么好，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-10 13:50:32
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