【酒后喝纯牛奶还是酸奶】酒后饮用牛奶或酸奶，是很多人选择的解酒方式。两者都有助于缓解酒精对胃部的刺激，但各有特点。
总结如下：
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 营养成分 | 富含蛋白质和钙 | 含益生菌，易消化 |
| 缓解效果 | 保护胃黏膜 | 促进消化，减轻不适 |
| 建议饮用时间 | 饮酒后立即饮用 | 饮酒后稍等片刻再饮用 |
| 注意事项 | 不适合乳糖不耐者 | 可能引起胀气 |
综上，酒后可根据个人体质选择。若肠胃敏感，建议优先选择酸奶；若追求快速保护胃部，可选纯牛奶。
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问 酒后喝纯牛奶还是酸奶
2025-10-10 13:57:48
问题描述：
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2025-10-10 13:57:48
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