【秋燥吃什么食物】秋季气候干燥，容易引发口干、皮肤瘙痒等问题。合理饮食有助于缓解秋燥。以下是一些适合秋季食用的食物。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、苹果、葡萄 | 润肺生津，缓解干燥 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、百合、山药 | 清热润燥，增强免疫力 |
| 粮食类 | 红豆、燕麦、糯米 | 补益脾胃，滋阴养颜 |
| 饮品类 | 蜂蜜水、菊花茶 | 清凉解渴，滋润喉咙 |
适当增加水分摄入，避免辛辣刺激食物，有助于维持身体的水分平衡，减轻秋燥带来的不适。
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问 秋燥吃什么食物
2025-10-10 13:58:47
问题描述：
秋燥吃什么食物，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-10 13:58:47
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