【酒后头疼吃什么水果可以缓解】酒后头疼是饮酒后的常见现象，主要因酒精导致脱水、血糖下降及体内毒素堆积。适当吃些水果有助于缓解不适。
| 水果名称 | 缓解作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 | 直接食用或榨汁 |
| 苹果 | 促进代谢，补充水分 | 洗净后直接吃 |
| 橙子 | 富含维生素C，帮助解酒 | 榨汁或直接食用 |
| 西瓜 | 补充水分，缓解脱水 | 切块食用或喝汁 |
建议在饮酒后适量吃些上述水果，有助于身体恢复。同时注意多喝水，避免空腹饮酒，可有效减少酒后不适。
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