【什么水果败火效果好】在日常生活中，很多人会因上火而感到不适，选择合适的水果可以帮助清热降火。以下是一些常见的“败火”水果及其特点：
| 水果名称 | 败火功效 | 适合人群 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咽喉肿痛 | 咽喉不适者 |
| 苹果 | 生津止渴，调节肠胃 | 消化不良者 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 | 夏季上火者 |
| 火龙果 | 促进消化，清肠排毒 | 便秘人群 |
| 柑橘 | 理气化痰，增强免疫力 | 风热感冒者 |
这些水果不仅味道鲜美，还能帮助身体调节内热。建议根据自身情况适量食用，避免过量引起腹泻或寒凉。
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