【祛痰的食物是什么】祛痰食物是指能够帮助稀释痰液、促进排痰的食品，适合呼吸道不适或咳嗽有痰的人群食用。以下是一些常见的祛痰食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，有助于稀释痰液 |
| 白萝卜 | 有化痰止咳、消食理气的作用 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，缓解咽喉不适，改善痰多 |
| 川贝母 | 常用于炖汤，能清肺化痰 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质，辅助排痰 |
| 洋葱 | 具有抗菌消炎作用，有助于减少痰液 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于改善痰多症状。但若痰液颜色异常或持续时间较长，建议及时就医。
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