【二十二碳六烯酸吃多了副作用】二十二碳六烯酸（DHA）是一种重要的ω-3脂肪酸，对大脑和视力发育有益。但过量摄入可能带来副作用。以下是常见问题总结：
| 项目 | 内容 |
| 过量表现 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 凝血影响 | 可能增加出血风险，尤其与抗凝药物同用时 |
| 体重增加 | 高热量摄入可能导致体重上升 |
| 脂肪肝风险 | 长期大量摄入或代谢异常者易受影响 |
| 建议剂量 | 一般成人每日不超过2克，儿童需遵医嘱 |
建议根据自身情况合理补充，避免长期高剂量使用。如有不适，应及时就医。
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