【什么是电解质紊乱】电解质紊乱是指人体内钠、钾、钙、镁等关键矿物质的浓度出现异常，影响身体正常功能。常见原因包括脱水、饮食不当、药物副作用或疾病。
| 项目 | 正常范围 | 常见症状 |
| 钠（Na+） | 135–145 mmol/L | 口渴、乏力、恶心 |
| 钾（K+） | 3.5–5.0 mmol/L | 心悸、肌肉无力、心律不齐 |
| 钙（Ca²+） | 2.1–2.6 mmol/L | 抽搐、便秘、疲劳 |
| 镁（Mg²+） | 0.7–1.1 mmol/L | 肌肉痉挛、易激动 |
电解质紊乱可能引发严重后果，需及时诊断与治疗。日常注意饮水和均衡饮食有助于预防。若出现相关症状，建议尽快就医。
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