【催乳按摩的手法教学】催乳按摩是一种帮助产妇促进乳汁分泌、缓解乳房胀痛的实用方法。掌握正确手法，能有效提升母乳喂养的成功率。
| 手法名称 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5分钟，促进血液循环 | 避免过热，防止烫伤 |
| 轻柔推拿 | 从乳房根部向乳头方向轻推 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 乳晕按摩 | 用手指绕乳晕做环形按摩 | 可刺激乳腺分泌 |
| 乳腺导管疏通 | 从乳房外侧向乳头方向按压 | 需专业指导，避免损伤 |
建议在哺乳前后进行，结合热敷效果更佳。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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