【咖啡灌肠的好处和坏处有哪些】咖啡灌肠是一种通过直肠注入咖啡液的疗法，近年来在一些健康圈中受到关注。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 作用机制 | 可能促进肠道蠕动，帮助排毒 | 操作不当可能刺激肠道 |
| 疗效 | 部分人认为有助于缓解便秘 | 缺乏大规模医学研究支持 |
| 安全性 | 正确操作下相对安全 | 过量或频繁使用可能引发腹泻 |
| 适用人群 | 适合特定轻度便秘患者 | 不适合肠胃敏感或有炎症者 |
总体来看，咖啡灌肠的效果因人而异，建议在专业指导下进行，避免自行尝试。
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