【核桃分心木泡水喝的功效和害处】核桃分心木是核桃果实内部的木质结构，传统上被认为具有一定的药用价值。近年来，有人将其泡水饮用，认为对身体有益。以下是其主要功效与潜在害处的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 清热解毒；2. 利尿通淋；3. 缓解疲劳；4. 改善睡眠质量。 |
| 害处 | 1. 过量饮用可能引起腹泻；2. 胃寒者不宜饮用；3. 可能影响药物吸收。 |
总体来看，核桃分心木泡水适量饮用可作为辅助养生方式，但不宜长期或大量使用。如有特殊健康状况，建议咨询中医或医生后再决定是否饮用。
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