【吃什么能让牙齿变白】想要拥有洁白的牙齿，除了日常刷牙外，饮食习惯也起着重要作用。以下是一些有助于牙齿美白的食物：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然果酸，能清洁牙齿表面 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，有助于清洁牙面 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 芹菜 | 帮助清洁牙缝，促进唾液分泌 |
| 绿茶 | 含抗氧化成分，减少牙菌斑 |
此外，避免过多摄入色素重的食物如咖啡、红酒等，也能有效防止牙齿变黄。保持良好的口腔卫生习惯是关键。
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问 吃什么能让牙齿变白
2025-10-10 18:01:55
问题描述：
吃什么能让牙齿变白，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 18:01:55
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