【开空调睡觉的危害】夏季开空调睡觉虽能降温，但长期或不当使用可能带来健康隐患。以下是常见危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 空气干燥 | 空调降低湿度，导致皮肤干燥、喉咙不适。 |
| 呼吸道问题 | 长时间吹冷风易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。 |
| 肌肉酸痛 | 空调房内温度过低，可能导致肌肉僵硬、关节疼痛。 |
| 睡眠质量下降 | 温度过低或风速过大，影响睡眠深度和稳定性。 |
| 电风扇与空调混用 | 可能导致体感温度骤降，增加生病风险。 |
建议：使用空调时保持室温在26℃左右，避免直吹，并适当使用加湿器。合理使用可有效减少健康风险。
以上就是【开空调睡觉的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
