【生吃枸杞有什么功效】生吃枸杞是一种常见的养生方式，能够保留其营养成分。以下是生吃枸杞的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肝益肾 | 改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素，有助于视力和皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力和精力 |
生吃枸杞口感清爽，适合直接食用或加入饮品中。但需注意适量，避免过量导致上火。对于体质偏热者，建议适量食用或搭配其他食材。
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问 生吃枸杞有什么功效
2025-10-10 20:29:51
问题描述：
生吃枸杞有什么功效，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-10 20:29:51
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