【骨折吃什么钙片补钙效果好】骨折后，补钙对骨骼恢复至关重要。不同钙片的吸收率和成分不同，选择合适的产品能提高恢复效率。以下是几种常见钙片的对比总结：
| 钙片类型 | 吸收率 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 高 | 价格低，含钙量高 | 需与食物同服，可能引起便秘 |
| 葡萄糖酸钙 | 中 | 易吸收，刺激小 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 中高 | 不依赖胃酸，适合老年人 | 价格较高 |
| 乳酸钙 | 中 | 对肠胃刺激小 | 含钙量较低 |
建议在医生指导下选择合适的钙片，并配合维生素D促进吸收。同时，饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨折恢复。
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