【吃豌豆有什么好处有什么坏处】豌豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含蛋白质、纤维和维生素C | 含有较多碳水化合物，过量可能引起胀气 |
| 有助于控制血糖和胆固醇 | 消化不良者可能感到不适 |
| 促进肠道健康 | 高嘌呤，痛风患者应慎食 |
总体来看，豌豆是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质适量食用。
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问 吃豌豆有什么好处有什么坏处
2025-10-10 21:00:43
问题描述：
吃豌豆有什么好处有什么坏处，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-10 21:00:43
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